تاثیر اینترنت برمغز ، تحقیقات اخیر در زمینه تأثیر اینترنت بر مغز انسان نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از اینترنت در طولانی مدت ممکن است به صورت منفی بر عملکردهای ذهنی، به‌ویژه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت، تأثیرگذار باشد.
گذشت سه دهه از زمانی که اینترنت به اکثر نقاط جهان راه یافت و دسترسی به اطلاعات را به انسان‌ها فراهم آورد، اما این تکنولوژی تأثیر عمیقی بر عملکردهای انسانی داشته است. لذا اهمیت و تأثیر اینترنت بر مغز و سلامت انسان را باید با جدیت در نظر گرفت.
مصرف بیش از حد اینترنت، علاوه بر تأثیر منفی بر عملکردهای ذهنی، باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب نیز می‌شود و ممکن است باعث ایجاد احساس منزویی و ناخشنودی شود. در ادامه مطلب، به بررسی تأثیر اینترنت بر مغز از جوانب مختلف می‌پردازیم.
تأثیرات اینترنت
تحقیقات اخیر در زمینه تأثیر اینترنت بر مغز انسان نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از اینترنت ممکن است به صورت منفی بر عملکردهای ذهنی، به‌ویژه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت، تأثیرگذار باشد. این نگرانی‌ها نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت به عنوان یک ابزار ذهنی می‌تواند به مشکلاتی در زمینه تنظیم و کنترل استفاده از اینترنت و حتی به طور کلی در مورد مدیریت وقت منجر شود.
تاثیر بر حافظه :
تاثیر اینترنت بر حافظه انسان یکی از نگرانی‌های روزمره است. اینترنت، با ارائه دسترسی مداوم به اطلاعات ذخیره شده، ممکن است باعث ضعف یا مختل شدن حافظه انسان شود. در زمانی که می‌توانید هر چیزی را با جستجو در موتورهای جستجو پیدا کنید، چه نیازی است که اطلاعات را به حافظه بسپارید؟
تجربیات ما به‌صورت ناآگاهانه در حافظه‌مان ذخیره می‌شوند و اطلاعاتی که ارتباط مستقیمی با مسائل احساسی یا مهم دارند، اغلب بهتر به یاد می‌آیند. اما اطلاعاتی که انتزاعی یا ناملموس هستند، نیاز به تکرار و تلاش بیشتری برای یادآوری دارند.
استفاده بیش از حد از اینترنت ممکن است باعث شود که افراد اطلاعات کمتری را به حافظه بسپارند. زیرا اینترنت به آنها امکان می‌دهد که به راحتی به اطلاعات نیازمند خود دسترسی پیدا کنند و نیازی به ذخیره و یادآوری این اطلاعات نباشد.
بنابراین، این موضوع می‌تواند یک چالش جدی برای حافظه انسان باشد و نیاز به مطالعه و تحقیق بیشتری برای درک بهتر این تاثیرات داشته باشد.
ایجاد وابستگی زیاد :
تا وقتی که از اینترنت به عنوان یک منبع اصلی جهت تأمین اطلاعات و سرگرمی استفاده می‌کنید، ممکن است به دنبال راه‌حل‌های آسان و سریع برای کسب اطلاعات و سرگرمی شوید. این ممکن است منجر به وابستگی بیش از حد به اینترنت شود و باعث شود که مغز شما کمتر به کار برود و به نوبه خود، تمرکز شما روی کارهای دیگر کاهش یابد.
طرفداران بازی‌های ویدئویی ممکن است درگیر فعالیت‌هایی شوند که منجر به افزایش استرس و فشار ذهنی شود. این افراد ممکن است به دنبال تجربه‌هایی باشند که مغزشان را به یک حالت تحت فشار قرار دهد و به دنبال ایجاد احساس رضایت از انجام کاری خاص باشند. این ممکن است منجر به استفاده بیش از حد از اینترنت شود و ممکن است باعث ایجاد عوارض منفی برای سلامت ذهنی و روانی شود.
استفاده از اینترنت باید به گونه‌ای باشد که منجر به بهبود عملکردهای ذهنی و بهبود کیفیت زندگی شود، اما اگر به صورت نادرست و بیش از حد انجام شود، ممکن است عواقب منفی برای سلامت ذهنی و روانی ایجاد شود. بنابراین، مهم است که استفاده از اینترنت را با اطلاعات کافی و با مدیریت مناسب انجام دهید تا بهبودی در کیفیت زندگی و سلامتی ذهنی خود داشته باشید.
تأثیر بر مغز کودکان :
تأثیر اینترنت بر مغز کودکان موضوعی است که به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. امروزه، نزدیک به نیمی از کودکان زیر ۸ سال در سراسر جهان از تبلت استفاده می‌کنند و به طور متوسط حدود ۲.۲۵ ساعت از روز خود را با این وسایل سپری می‌کنند.
تحقیقات نشان می‌دهد که کودکانی که بیش از دو ساعت در روز از اینترنت و تبلت استفاده می‌کنند، نمرات آنها در آزمون‌های زبانی و خلاقیت کمتر از دیگران است. بر این اساس، توصیه می‌شود که والدین درباره تأثیرات مخرب اینترنت بر رشد و توسعه مغز کودکان با متخصصان مغز و اعصاب مشورت کنند و از همین الان به آینده ذهنی کودکان خود توجه ویژه‌ای داشته باشند.
تاثیر بر روابط اجتماعی :
استفاده از شبکه‌های اجتماعی ممکن است باعث احساس منزوی شدن شما شود. زمانی که ارتباط با دیگران تنها از طریق نوشتن و بدون هیچ تعامل صوتی یا حضور فیزیکی انجام می‌شود، قادر به تشخیص صداقت یا عدم صداقت فرد مقابل نیستید و بر اساس تفسیر شخصی خودتان، حرف‌های او را معنی می‌کنید. این باعث می‌شود که برداشت شما از مواضع و عبارات متنی کاملاً به وضعیت روحی خودتان وابسته باشد. به علاوه، پذیرش یک عبارت مبهم مانند “نه ممنون” پس از یک مواجهه ناخوشایند، در محیط مجازی اغلب به عنوان یک پاسخ مؤدبانه تلقی می‌شود و این ممکن است باعث شود که شما حتی در مواجهه با وضعیت‌های ناخوشایند، از عباراتی که می‌توانند به طرف مقابل موجب احساس ناراحتی شوند، استفاده نکنید.
تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که خود را به عنوان دارندگان هزاران دوست در شبکه‌های اجتماعی معرفی می‌کنند، ممکن است با سطوح بالایی از استرس روبرو شوند. زیرا این افراد تمایل دارند که در محیط مجازی وجود خود را با یک تصویر مثبت و قابل قبول نشان دهند و برای حفظ این تصویر، باید به صورت مداوم در فعالیت‌های شبکه‌های اجتماعی خود مشغول باشند. این باعث می‌شود که آنها استرس زیادی را تجربه کنند زیرا باید تمام تلاش خود را برای حفظ وجود مجازی خود انجام دهند و این می‌تواند از برقراری ارتباطات واقعی با افراد در دنیای واقعی مانع شود.
موجب کاهش تمرکز و افزایش حواس پرتی :
پرش از یک شاخه به شاخه دیگر در اینترنت می‌تواند منجر به کاهش تمرکز و افزایش حواس‌پرتی شود. اینترنت به کاربران امکان می‌دهد که به آسانی از یک موضوع یا کار به موضوع یا کار دیگر بپردازند و به طور میانگین هر دو دقیقه یک بار این تغییر را تکرار کنند. این تغییرات مکرر می‌توانند باعث رکود و افسردگی شوند، زیرا باعث می‌شوند که فرد دچار شکاف و وقفه مداوم در فعالیت‌های خود شود. همچنین، با توجه به ماهیت فرارویی اطلاعات در اینترنت، مغز تلاش می‌کند تا با ایجاد یک حافظه چند کاره همه چیز را در خود نگه دارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این عادت ممکن است منجر به کاهش توانایی بازیابی خاطرات و همچنین کاهش هوش محاسباتی شود. به عبارت دیگر، هر چه این پرش‌ها از یک شاخه به دیگری در اینترنت بیشتر باشد، خطر کاهش توانایی تمرکز و حواس‌پرتی نیز بیشتر خواهد بود. اگر این عادت از سنین کودکی شکل بگیرد، می‌تواند به اختلالات حواس، همراه با سایر مشکلات رفتاری، منجر شود.
پرش از یک شاخه به دیگری در اینترنت می‌تواند بر توانایی تمرکز، حواس‌پرتی، و هوش محاسباتی تأثیر منفی بگذارد، به خصوص اگر به صورت مداوم و متوالی انجام شود.
نتیجه گیری
استفاده از اینترنت در جوامع امروزی به گونه‌ای فراگیر شده است که حتی اگر شما علاقه‌ای به آن نداشته باشید، یا از برنامه‌های نظارتی بترسید، یا حتی از تأثیرات منفی آن بر روی مغزتان نگران باشید، هنوز هم ناگزیر از استفاده از آن خواهید بود. در این روزها، هر فردی یک گوشی هوشمند دارد و بسیاری از صنایع و شرکت‌ها به سوی ارائه کالاها و خدمات به صورت آنلاین پیش رفته‌اند. بنابراین، اینترنت به عنوان یک پیش‌نیاز برای زندگی امروزی شناخته می‌شود و استفاده از تکنولوژی‌های قدیمی دیگر به نظر مناسب نمی‌رسد.
اما لزومی نیست از اینترنت هراس داشته باشید. احتمالاً شما معتاد به اینترنت نیستید، و اگر فکر می‌کنید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کرده باشید، می‌توانید تست‌هایی را برای اطمینان خاطر انجام دهید. تکنولوژی‌های جدید همیشه پتانسیل خطرناک بودن را دارند، اما این به این معنا نیست که امکان استفاده درست از آنها وجود ندارد. مانند هر چیز دیگری در این دنیا، باید در مورد همه چیز اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد.